식물계에서 임금님이라 부르는 곡식 > 유용한 정보

율무

사마귀를 제거하는 독특한 효과가 있는 것으로 알려진 율무는

차로 즐겨 이용되는 곡류로 다양한 영양을 함유한 건강 식품 입니다.

율무는 피부 미용에 특히 효과적인데 

이는 ‘코익세노라이드’이라는 성분에 의한 것으로 

각질 세포의 재생을 촉진해 각질로 인한 피부 문제를 예방 및 완화해 줍니다. 

율무에 들어있는 유기 게르마늄 또한 세포의 대사를 도와 

각질 제거 기능과 함께 여러 생약 성분이 작용해 사마귀 제거에도 효과적 입니다.

또 율무는 체내의 불필요한 수분을 배출해 부종을 없애줍니다.

체내의 과다 수분은 혈액과 림프액의 흐름을 방해해 

부종이나 두통, 어깨 결림 등 다양한 증상을 유발하는 원인이 되는데 

이러한 과다 수분을 배출하면 신진대사 활성화 및 해독 효과를 봅니다.

반면,  평소 소변을 자주 보는 분들은 그만큼 복용을 피하는게 좋죠.

또한 나이가 들어 우리 몸의 기능이 저하되면 눈부터 노화가 진행되는데

율무에는 루테인 성분이 풍부하게 들어있어

눈 피로회복에 도움이 되며,

시력개선 및 백내장, 녹내장 등과 같은 안과질환을 예방하여

눈 건강에 탁월한 효과가 있습니다.

율무는 아미노산의 함량 또한 많아 

피로 해소에 효과적이므로 지치고 피로를 느낄 때 

따뜻한 율무차 한 잔을 마시면 좋습니다.

단, 율무는 찬 성질을 지니고 있어 

소화기관이 약하거나 

특히 임신중인 여성에게는 유산을 초래할 수 있어

피하는 것이 좋습니다.