1분 지압법” 지친 뇌를 되살리고, 뇌를 맑게 해주는 특효 혈자리 지압
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작성자 홍홍홍 작성일 21-07-17 06:58 댓글 0본문
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장시간 업무에 지친 직장인이나 장시간 학업에 지친 학생들은 오늘 소개하는 뇌를 젊게 만드는 비법에 주목하자.
과거 JTBC ‘대한민국 교육위원회’에서는 평소 머리가 멍하거나 집중이 잘 안 되는 사람들에게 좋은 혈자리로 지친 뇌를 되살리고, 뇌를 맑게 해주는 특효 혈자리를 소개했다.
이날 방송에 출연한 건강 전문가는 지친 뇌를 누르기만 해도 되살릴 수 있다고 설명했는데, 그가 추천한 뇌를 젊게 만드는 혈자리 지압법은 다음과 같다.
뇌를 젊게 만들어주는 혈자리
완골혈
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완골혈은 눈을 맑게 하는 혈자리로 뇌의 혈액순환을 향상시켜 암기력은 물론 집중력까지 향상시키는 혈자리다. 특히, 편두통에 개선에 효과적이다.
완골혈을 자극하는 방법은 귀 뒤 뿌리 부분 사이에 움푹 들어간 자리를 엄지손가락을 이용해 아래위로 문질러주면 된다.
풍지혈
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풍지혈은 혈액순환을 좋게 하는 혈자리로 무거웠던 머리를 가벼워지게 하고, 뇌의 노화 예방, 고혈압, 언어장애, 뇌빈혈, 눈의 피로 등을 개선하는데 효과적인 혈자리다.
풍지혈을 자극하는 방법은 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목하게 들어간 부위를 손을 오므려 톡톡 두드려 주면 된다.
입술 혈자리
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입술 혈자리는 부교감신경이 활성화되면서 마음이 안정되고 뇌가 활성화되는 효과를 얻을 수 있다. 또, 입술을 자극하면 몸의 경락을 한 바퀴 돌려주는 효과도 있다.
입술 혈자리를 자극하는 방법은 마치 립스틱을 바르듯이 윗입술과 아랫입술을 20번 정도 마찰해주면 된다.
이렇게 지친 뇌를 젊게 만들어주는 혈자리에 대해 알아봤는데, 평소 자주 멍하거나 집중력이 많이 떨어진 거 같다면 오늘 소개한 혈자리를 지압해 개선하길 바란다.
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