미국 육군사관학교에서 금지한 운동 2가지
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작성자 심파견 작성일 24-07-18 10:00 댓글 0본문
트레드밀에서 뛰면 복근에 긴장이 과해지는데
이 때문에 코어 근육 발달에 불균형이 올 수 있고
몸에 압력이 고관절, 디스크에 집중된다고 함
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트레드밀에서 뛰면 복근에 긴장이 과해지는데
이 때문에 코어 근육 발달에 불균형이 올 수 있고
몸에 압력이 고관절, 디스크에 집중된다고 함
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