"그때 그거" 플랭크 세계기록 1등 예순의 남자
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작성자 겨허헝 작성일 20-03-13 01:08 댓글 0본문
"조지 후드"
세계에서 가장 긴 시간 플랭크를 한 기네스 세계기록 보유자이다.
2011년, 1시간 20분의 기록으로 기네스북에 처음 등재되었다.
2016년, 중국의 Mao Weidong이 8시간 1분 1초의 기록으로 기네스북에 등재되었다.
조지 후드는 이 기록을 깨기 위해 훈련에 돌입, 18개월 동안 매일 평균 7시간의 훈련을 하였다. 플랭크 4~5시간, 팔굽혀펴기 700개, 윗몸 일으키기 2000개, 스쿼트 500개, Biceps curl 300개를 매일 하였다.
2020년 2월 15일, 8시간 15분 15초의 기록으로 기네스북에 등재되었다.
지금까지 훈련으로, 플랭크 2,100시간, 팔굽혀펴기 270,000번, 윗몸일으키기 674,000번을 하였다.
출처 :
https://ko.everipedia.org/wiki/lang_ko/%EC%A1%B0%EC%A7%80-%ED%9B%84%EB%93%9C
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